Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 54,16g | Eiw: 94,68g | Kohlh: 144,06g.
Frühstück: Light Ice Cream Sandwich, Nature's Own Light Honey Wheat Bread, Cantaloupe Melons, Great Value Egg. Mittagessen: Great Value Enriched Hamburger Buns, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Steak (Lean Only Eaten), Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Pure Heart Seedless Watermelon, Great Value Chicken Nuggets . mehr...
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Zunahme von 4,1 kg pro Woche
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nurserachett's Gewichtsverlauf
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