Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2015
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81,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4203 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 199,17g | Kohlh: 676,00g.
Frühstück: Seeberger Cranberries, Aldi Beerenmischung, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Trauben, Süßkirschen, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100, Koro Drogerie Weizengras Pulver. Mittagessen: Wasa Vollkorn, Gut & Günstig Sonnenmais, Arche Thai Curry Paste, Exotic Food Kokosnussmilch Light, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aldi Basmati Reis, Brokkolikopf. Abendessen: Supplement Union Royal Flavour, PB2 Powdered Peanut Butter, Nestle Shreddies Choco, Onken Bighurt, Alnatura Buchweizen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Bonduelle Chili-Bohnen, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Rote Paprika, Rote Beete. Snacks/Sonstiges: Alnatura 5-Korn-Flocken, Aldi Magerquark, Myprotein Almond Butter, Supplement Union Royal Flavour, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Hirseflocken, Oh Yeah! Cookie Caramel Crunch, Onken Bighurt, Seeberger Paranüsse, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Aldi Cashewkerne, Myprotein Omega 3, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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