Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2023
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88,0 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 88,71g | Eiw: 143,55g | Kohlh: 195,02g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, President's Choice Protein Peanut Butter & Dark Chocolate Coated Granola Bars. Abendessen: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Skotidakis Tzatziki, White Rice, Olive Oil , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Rold Gold Classic Style, Nestle Kit Kat (36g), Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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