Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1677 kcal
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Fett: 60,94g | Eiw: 69,56g | Kohlh: 214,04g.
Frühstück: Arla Milde Yoghurt Halfvol, Aardbeien, Pickwick Earl Grey, Melkan Halfvolle Kwark Perzik, Campina Halfvolle Melk, Koffie, Bio+ Muesli. Mittagessen: Vegetarische Nasi, Perfekt Aardbeien Extra Jam, AH Excellent Serranoham 12 Maanden Gerijpt, Waldkorn Brood, The Flower Farm Smeren zonder Palmolie. Abendessen: AH Bladerdeeg, Boursin Cuisine Knoflook en Fijne Kruiden, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Filetlapje À La Minute, Aardappelpuree, AH Spinazie Deelblokjes. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, OLA Split, Appel. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pourkrk's Gewichtsverlauf
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