Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
|
49,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1408 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 89,24g | Kohlh: 125,10g.
Frühstück: Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, ВкусВилл Каша Льняная, Красные Вишни, Красная Цена Сыр Российский. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Каравай Хлеб Можно и Возможно, ВкусВилл Суп с Куриными Фрикадельками и Пастой Звездочки . Abendessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Тёма Индейка, Русское Молоко Масло Сладко-Сливочное Несоленое, Чай, Макфа Макароны Отварные, Каждый День Пюре Брокколи с Цветной Капустой. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 3,2%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо. mehr...
|
|
1442 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 29 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
erikh.91's Gewichtsverlauf
|