Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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89,0 kg
Bisher verloren: 19,0 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1238 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 145,80g | Kohlh: 76,53g.
Mittagessen: Sour Dough Bread, Chicken Breast, Beets, Apples, Carrots, Calavo Avocado. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Health Ade Ginger-Lemon Kombucha, Built Bar Cookies & Cream. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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