Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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116,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2238 kcal
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Fett: 74,82g | Eiw: 71,88g | Kohlh: 319,54g.
Frühstück: Morliny Szynka Konserwowa, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Soleil. Mittagessen: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Flora Pro-Activ, Oskroba Chleb Złoty Łan, Chleb Żytni, Lidl Margaryna Promienna Soleil, Morliny Szynka Konserwowa. Abendessen: Marwit Surówka z Buraczków, Surówka z Kiszonej Kapusty, Tesco Surówka z Marchewki, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Rolada Wołowa. Snacks/Sonstiges: Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Banan, Tasso Wafelki z Kremem Orzechowym w Czekoladzie, Jabłka. mehr...
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3902 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Stehen - 4 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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