Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 März 2015
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81 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4004 kcal
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Fett: 69,65g | Eiw: 195,51g | Kohlh: 601,22g.
Frühstück: Diamant Vollkorn Roggen Mehl, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Onken Bighurt, Süßkirschen, Ei, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Supplement Union Royal Flavour, Myprotein Almond Butter, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Gut & Günstig Sonnenmais, Bonduelle Chili-Bohnen, Aldi Basmati Reis, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Aldi Milch 1,5%, Myprotein Almond Butter, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Alnatura 5-Korn-Flocken, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kiwi, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Beerenmischung, Alnatura Buchweizen, Ananas. Snacks/Sonstiges: Aldi Kalifornische Walnusskerne, Seeberger Paranüsse, Aldi Cashewkerne, Myprotein BCAA, Myprotein Maltodextrin, Phd Waxy Vol. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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