Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juli 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 67,87g | Eiw: 81,42g | Kohlh: 173,81g.
Frühstück: Peach, Bananas, Chobani Smooth Peach Yogurt. Mittagessen: Land O'Lakes Sliced White American Cheese, White Bread, Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee. Abendessen: Mrs. Smith's Blackberry Cobbler, Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Trader Joe's Organic Firm Tofu. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Almonds. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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tcunbeliever's Gewichtsverlauf
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