Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 72,23g | Eiw: 87,06g | Kohlh: 120,91g.
Frühstück: Smaakt Lijnzaad Heel, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Geroosterde Gezouten Pinda's, AH Snack Tomaatjes. Abendessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lasagne met Vlees. Snacks/Sonstiges: Hertog Jan Natuurzuiver Bier, Gwoon Mueslireep Chocolade. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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