Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 22,93g | Eiw: 38,89g | Kohlh: 76,47g.
Frühstück: Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Lentils (Mature Seeds, Without Salt, Cooked, Boiled), Boca Meatless Bratwurst Sausage. Snacks/Sonstiges: Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2632 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden und 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 20 Stunden und 3 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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