Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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56 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 99,12g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 98,33g.
Frühstück: Изюм, Голубика, Смешанные Орехи, Гранола, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 18%. Mittagessen: Арбуз, Кабачки Тушеные, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Кофемания Авокадо, Лосось на Гриле. Abendessen: Хумус, Желтый Сладкий Перец, Кабачки Жареные, Салат из Помидоров. mehr...
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1805 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 30 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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NelleaL's Gewichtsverlauf
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