Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1408 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 69,04g | Kohlh: 181,91g.
Frühstück: Bio Haferdrink Mandel, Chiasamen, Skyr, Haferflocken, Honig, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Abendessen: Naturreis (Gekocht), Rama Cremefine 7%, Gut & Günstig Sonnenmais, Grüne Paprika, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Iglo Filegro Ofen-Backfisch. Snacks/Sonstiges: Bienenstich. mehr...
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2296 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Da sind sie die magischen 10 Kilo😃 eeeeeeendlich...
nächste Etappe wäre dann die 7 vorne😃
16 Jul 23 vom Mitglied: hummelchen1974
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toller Abnehmerfolg 👍 weiter so
16 Jul 23 vom Mitglied: ines-h
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16 Jul 23 vom Mitglied: hummelchen1974
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hummelchen1974's Gewichtsverlauf
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