Т-70
Низ Ж-86

Р-29
П-99
Н-58
68,4 kg Bisher verloren: 3,8 kg.    Still to go: 6,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2023:
1629 kcal Fett: 69,46g | Eiw: 79,02g | Kohlh: 177,01g.   Frühstück: Нектарин, Блины с Мясом, Primemilk Сыр Мягкий Chef Works, Лаваш Тонкий. Mittagessen: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Арбуз, Лаваш Тонкий, Сыр Моцарелла, Блины с Мясом, Холодец. Abendessen: Мирата Вафельная Трубочка, Лаваш Тонкий, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Магнит Яйцо Варёное. mehr...
1997 kcal Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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