Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
67,3 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 56,72g | Eiw: 105,96g | Kohlh: 106,87g.
Frühstück: Лента Хлеб с Отрубями, Haas Авокадо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, Вятушка Молоко 3,5%. Mittagessen: Лента Форель Радужная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Abendessen: Великий Устюг Сметана 15%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Sonstiges: Кезский Сырзавод Сыр Мягкий Кавказский, RED Карамелизированный Белый Шоколад, Вятушка Молоко 3,5%, Абрикос, Solvie Печенье Протеиновое Фисташка, Вятушка Молоко 3,5%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|