Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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76,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1208 kcal
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Fett: 34,23g | Eiw: 98,62g | Kohlh: 132,98g.
Frühstück: Укроп, Помидоры, Barilla Макароны Barilla, Молоко (2% Обезжиренное), Kav&Kev Сыр Фитнесс, Яйцо. Abendessen: Здоровое Меню Нерафинированное Подсолнечное Масло, Шампиньоны, Лук, Морковь, Белый Рис (Длиннозерный), Куриные Грудки, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Жираф Капучино без Сахара 400 мл. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TatiyanaZh's Gewichtsverlauf
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