Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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68,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1109 kcal
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Fett: 53,36g | Eiw: 71,74g | Kohlh: 59,90g.
Frühstück: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese , Scrambled Egg , Butter (Salted) , Coffee, Coffee with Cream, Sour Dough Bread. Mittagessen: Sam's Choice Blackened Atlantic Salmon Filet, Sour Dough Bread. Abendessen: Sam's Choice Blackened Atlantic Salmon Filet, Crook & Marker Spiked & Sparkling. Snacks/Sonstiges: Malk Cashew Milk, Great Value Strawberry Banana Blend. mehr...
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314 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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sunshineshandra's Gewichtsverlauf
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