Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 12,11g | Eiw: 77,24g | Kohlh: 58,29g.
Frühstück: Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Sadia Frango em Cubos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Menu + Leve Canja de Galinha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bila 77's Gewichtsverlauf
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