Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 85,55g | Eiw: 115,87g | Kohlh: 97,36g.
Frühstück: REWE Bio Speisequark Zubereitung, Alpro Haferdrink ohne Zucker, Rühls Bestes Whey Protein Isolat Birnensaft. Mittagessen: Тефтели в Томатном Соусе, Нектарины, Jana Smietana 12%, Сырники. Abendessen: DM Bio Schoko Riegel Himbeer Joghurt, Помидоры, REWE Avocado. Snacks/Sonstiges: Altenburger Ziegenrolle. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Iana Vashek's Gewichtsverlauf
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