Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 48,42g | Eiw: 60,25g | Kohlh: 122,93g.
Frühstück: Valbreso Feta Feta Cheese, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds), Now Foods Rolled Oats. Mittagessen: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Cabbage. Abendessen: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Cauliflower, Glory Foods Sweet Potato Casserole, Cathy Grass Fed Beef Hamburger 5%. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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