Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2023
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61,5 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1183 kcal
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Fett: 32,25g | Eiw: 111,99g | Kohlh: 104,82g.
Frühstück: Queijo Branco, Italac Leite Semidesnatado, Ovo (Inteiro), Panco Pão de Forma 100% Integral Zero. Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Inglesa Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Laka Chocolate Branco. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Contachina's Gewichtsverlauf
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