Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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86 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2763 kcal
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Fett: 58,82g | Eiw: 103,28g | Kohlh: 452,39g.
Frühstück: DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Body Attack Whey Protein, Hanfsamen, Haferflocken, Seeberger Cranberries, Flores Farm Maulbeeren, Banane. Mittagessen: Yufka. Abendessen: Hähnchenkeule, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Monster Energy, Salzbrezeln, De Beukelaer Prinzenrolle. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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