Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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90 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3691 kcal
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Fett: 138,90g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 227,02g.
Frühstück: Tolonis Sałatkowo Kanapkowy Półtłusty, Seler Naciowy, Zielone Oliwki, Oleofarm Olej Lniany, Czerwona Papryka, Nasiona Siemienia Lnianego, Czerwone Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu. Mittagessen: Chleb Pszenny, Smalec, Nasze Smaki Kaszanka Grillowa, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Kluski Śląskie, Rolada Wołowa. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola, Whisky. Snacks/Sonstiges: Ciasto Czekoladowe (z Lukrem Czekoladowym). mehr...
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2753 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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fatslawio's Gewichtsverlauf
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