|
Жесть. За отпуск сильно набрала, не отказывала себе. Теперь буду следить за питанием. Планирую сбросить 6 кг.
|
56 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1191 kcal
|
Fett: 46,24g | Eiw: 88,76g | Kohlh: 109,77g.
Frühstück: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Ленивая Овсянка, Кофе. Mittagessen: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кофе, Кофемания Окрошка на Квасе. Abendessen: Пиканта Икра из Кабачков, Дело Вкуса Филе Минтая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе. Snacks/Sonstiges: Редис, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной 7%. mehr...
|
|
1494 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lis3326's Gewichtsverlauf
|