Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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80,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3201 kcal
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Fett: 70,70g | Eiw: 192,72g | Kohlh: 440,77g.
Frühstück: PB2 Schoko, Alnatura Hirseflocken, Myprotein Eiklarpulver, Supplement Union Royal Flavour, Alnatura Dinkelvollkornmehl (Bio), Ei, Bio Company Blaubeeren, Erdbeeren, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Süßkartoffel, Be Light Reibekäse, Thomy Scharfer Senf, Onken Bighurt, Gut & Günstig Prinzess Bohnen. Abendessen: Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Myprotein Almond Butter, Wasa Vollkorn, Be Light Reibekäse, Kirschtomaten, Gut & Günstig Sonnenmais, Aldi Thunfisch, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: CytoSport Muscle Milk Chocolate, Quest Nutrition Quest Bar Cinnamon Roll, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Aldi Cashewkerne, Bio Company Tamari Mandeln, Trato Rice Chips. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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