Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
95,6 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2333 kcal
|
Fett: 72,05g | Eiw: 219,68g | Kohlh: 136,70g.
Frühstück: Land O'Lakes Traditional Half & Half, Coffee, Egg, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Egg White. Mittagessen: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Abendessen: Tuna, Yard House Ahi Poke Bowl, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Strawberries , PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder. mehr...
|
Verlust von 6,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miichael's Gewichtsverlauf
|