Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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63,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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466 kcal
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Fett: 11,48g | Eiw: 25,40g | Kohlh: 67,14g.
Frühstück: Консервированный Тунец, Капучино, Картофель Отварной, Сухари, Печенья. Mittagessen: Сухари, Кабачковая Икра, Гречка Отварная, Тунец в Масле (Консервы), Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Абрикосы. mehr...
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1856 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mr. Atlant's Gewichtsverlauf
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