Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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83 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 35,99g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 89,95g.
Frühstück: Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca, Porto Alegre Requeijão Light, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Minas. Mittagessen: Abobrinha Refogada, Feijão Carioca Cozido, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Morangos. Snacks/Sonstiges: Morangos, Danone Iogurte Corpus Zero. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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gracieleoliveira1's Gewichtsverlauf
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