Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 März 2015
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86 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1578 kcal
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Fett: 72,94g | Eiw: 89,95g | Kohlh: 141,95g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Zucker, Cornflakes, Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Tee mit Zucker vorgesüßt, Heinz Tomato Ketchup, Metzger Fleischkäse, Aldi Brötchen. Abendessen: Schweinelende (Filet), Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelgratin. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Firebuster-t's Gewichtsverlauf
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