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TonyFar
Notizen
29 Jul 23
TonyFar's Notizen, 29 Jul 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
107,9 kg
Bisher verloren:
2,1 kg
.
Still to go:
4,9 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 29 Juli 2023:
802 kcal
Fett: 27,69g | Eiw: 61,00g | Kohlh: 62,00g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
Abendessen:
Kylling halv grillet 200g.
Snacks/Sonstiges:
Eple First Price 100g.
mehr...
3410 kcal
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 0,7 kg pro Woche
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