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после отпуска
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47 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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714 kcal
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Fett: 26,21g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 46,66g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Всегда на Ура Хлебцы с Зелёной Гречкой Пшеничные , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Яйцо (Целое). Mittagessen: 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Индилайт Филе Грудки Индейки. Abendessen: Sporty Печенье Солёная Карамель, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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darksa(166cm)'s Gewichtsverlauf
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