Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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944 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 50,61g | Kohlh: 96,58g.
Frühstück: Mister Choc Peanut & Choco, Вода, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Mittagessen: Капучино, Вареное Яйцо, Соусом Песто, Спагетти, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Суп с Клецками, Сухари. Snacks/Sonstiges: Персик Персик. mehr...
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1815 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mr. Atlant's Gewichtsverlauf
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