Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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111,2 kg
Bisher verloren: 18,8 kg.
Still to go: 28,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 59,76g | Eiw: 162,79g | Kohlh: 187,18g.
Frühstück: ESN Tasty Whey, Harry Vital + Fit Brot (56g), Rote Paprika, Spiegelei, Lätta Margarine. Mittagessen: ESN Tasty Whey, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale, Rote Zwiebeln, Cocktailtomaten, Rama Cremefine 7%, Barilla Spaghetti N.5. Abendessen: ESN Tasty Whey. Snacks/Sonstiges: Banane, Myprotein Peanut Butter. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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Kingswing's Gewichtsverlauf
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