Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2023
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81,7 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1880 kcal
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Fett: 39,06g | Eiw: 117,42g | Kohlh: 248,65g.
Frühstück: Bofrost Vollkornbrötchen, Räucherlachs, Wasser (in Flaschen), Kaffee mit Milch, Äpfel, Milbona High Protein Joghurt Blaubeere, IronMaxx Vegan Protein Bar Cookies & Cream, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Muffin, RUF Muffins mit Schokostückchen, Bio Dinkel Geschliffen, DM Bio Beluga Linsen , Brokkoli. Abendessen: Vemondo Bio Hafer, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mehr...
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1071 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Samsung Health - 22 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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hassler80's Gewichtsverlauf
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