Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2011
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88,9 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 108,67g | Eiw: 84,00g | Kohlh: 24,17g.
Frühstück: Low-Carb Doughnut Muffin, stevia, Alfalfa Sprouts, heavy cream, water, coffee, ham, Butter, eggs, cheese. Mittagessen: Roast Beef, Zucchini, Sugar-Free Raspberry syrup, Ice Tea. Abendessen: Chicken, English cucumber, Vinegar and oil, Alfalfa sprouts. Snacks/Sonstiges: Cheese. mehr...
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3511 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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CAR2011's Gewichtsverlauf
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