Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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87,8 kg
Bisher verloren: 36,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1006 kcal
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Fett: 44,34g | Eiw: 95,73g | Kohlh: 52,53g.
Frühstück: Banaan, Chiazaad, Pindakaaswinkel Dadel Kaneel Pindakaas, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood. Mittagessen: Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Campina Halfvolle Melk. Abendessen: AH Gegrilde Kipfilet, Wijko Satesaus Kant en Klaar. Snacks/Sonstiges: Jumbo Rucola, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Johma Kip-Kerrie Salade, Gebakken Ei, Champignons. mehr...
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2268 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bbuussrraa_'s Gewichtsverlauf
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