Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 36,2 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1054 kcal
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Fett: 53,05g | Eiw: 74,44g | Kohlh: 63,59g.
Frühstück: Pindakaaswinkel Dadel Kaneel Pindakaas, Wasa Lichtgewicht. Mittagessen: Rode Paprika, Jumbo Rucola, Gebakken Ei, Bereide Champignons. Abendessen: Kalfsvlees, AH Snijbonen. Snacks/Sonstiges: Gekookt Ei, AH Vega Kerrie Salade, Wasa Lichtgewicht, AH Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Vanille Yoghurt, Aardbeien, Body & Fit Whey Perfection Vanilla Milkshake, Banaan, Ei, Nescafé Cappuccino. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Bbuussrraa_'s Gewichtsverlauf
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