Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1388 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 53,37g | Kohlh: 99,13g.
Frühstück: Sam's Choice Uncured Turkey Bacon, Cheddar or American Type Cheese, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Now Foods Rolled Oats, 365 Chia Seed, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Land O'Lakes Butter with Olive Oil, Cucumber (with Peel), Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard. Abendessen: Cucumber (with Peel), Kirkland Signature Beef Loin Tri Tip Steak, Cauliflower. Snacks/Sonstiges: Blueberries, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2331 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 38 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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