Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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623 kcal
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Fett: 34,95g | Eiw: 19,93g | Kohlh: 66,16g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Доброе Утро Овсяная Каша с Персиком. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Чай, Цветная Капуста в Кляре, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Abendessen: Приготовленные Грибы. Snacks/Sonstiges: Цветная Капуста в Кляре. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 15 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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