Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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66,4 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 44,13g | Eiw: 47,30g | Kohlh: 189,29g.
Frühstück: Brown Sugar, Pick n Pay Fat Free Fresh Milk, Jungle Oats, Nestle Bar One (21g). Mittagessen: Mixed Salad Greens, Knorr Light Greek Salad Dressing, Beef Sausage, Butter, Sasko Low GI Seeded Brown Loaf. Abendessen: Butter, Dry Couscous. Snacks/Sonstiges: Milo Chocolate Powder, Milk. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
12 Mrz 15 vom Mitglied: snezica
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Wonderful weight loss! :)
12 Mrz 15 vom Mitglied: Deb_N
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13 Mrz 15 vom Mitglied: Sure868
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Well done! and your profile pic is to true! once you have that mind set right.........
13 Mrz 15 vom Mitglied: GettingThinnerAndFitter
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thanks everyone :) ...I agree GTAF
13 Mrz 15 vom Mitglied: fatihaji02
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Great loss! Keep up the great work.😀
16 Mrz 15 vom Mitglied: LadyBea40
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fatihaji02's Gewichtsverlauf
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