Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2015
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48,6 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1185 kcal
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Fett: 43,03g | Eiw: 44,64g | Kohlh: 166,73g.
Frühstück: Fit & Active Light String Cheese, Great Value Light Nonfat Yogurt, Cream (Half & Half, Fat Free), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Wheat Bran Muffins (Dry Mix), Kellogg's Special K Protein Snack Bar - Almond Honey Oat Granola. Mittagessen: Gold Peak Sweetened Iced Tea (18.5 oz), Mexican potato soup. Snacks/Sonstiges: Skinny Cow Divine Filled Chocolates - Caramel, Clancy's Cheese Curls, Private Selection Shelled Pistachios, Apples, Dunkin' Donuts Coffee with Cream & Sugar. mehr...
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1450 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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