|
☺️
|
67,4 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1577 kcal
|
Fett: 67,44g | Eiw: 142,06g | Kohlh: 92,65g.
Frühstück: Вятушка Молоко 3,5%, Denmax Сыр Сулугуни, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Сыктывкархлеб Тостовый К Завтраку Хлеб. Mittagessen: DopDrops Паста Ореховая Шоко Милк Пинат Хрустящая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Слобода Масло Подсолнечное, Куриное Филе Жареное без Масла, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Великий Устюг Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Вятушка Творог 9%, Protein Cookies Raspberry Cheesecake, Белая Поляна Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalia0489's Gewichtsverlauf
|