Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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104,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2859 kcal
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Fett: 152,23g | Eiw: 107,28g | Kohlh: 181,94g.
Frühstück: Ochsenmaulsalat, Rauchfleisch, Kerrygold Extra Ungesalzen, Ebner Kornstange, Wiener Würstchen, Ei. Abendessen: Frischkäse, Ebner Kornstange, Tannenhof Schwarzwälder Schwarzwürstle, Blaukrautsuppe. Snacks/Sonstiges: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Alnatura Basis Müsli, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1. mehr...
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3554 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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