Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2015
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109,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2843 kcal
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Fett: 99,04g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 398,82g.
Frühstück: Turkish Coffee. Mittagessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Extra Virgin Olive Oil, Red Tomatoes, Cabbage, Lemon Juice. Abendessen: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Eggplant, Planters Deluxe Mixed Nuts, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, White Rice (Long-Grain, Cooked), Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant. Snacks/Sonstiges: Plain Bread Sticks, Cheddar Cheese, Kiwi Fruit, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice. mehr...
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3024 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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desperate1964's Gewichtsverlauf
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