Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1367 kcal
|
Fett: 59,31g | Eiw: 136,23g | Kohlh: 75,63g.
Frühstück: Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару , Schar Хлеб без Глютена Pan Rustico, Русское Море Форель Слабосолёная. Mittagessen: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Abendessen: Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Добрый Сок Томатный. mehr...
|
|
2082 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Ergometer - 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
|