Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
|
63,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1129 kcal
|
Fett: 48,09g | Eiw: 119,66g | Kohlh: 50,32g.
Frühstück: Яичный Белок, Американо, Яйцо, Yammy Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Zero Кетчуп, Помидоры Черри, Elementaree Говядина Су-Вид, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Abendessen: Bombbar Pro Casein, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Zero Соус 1000 Островов, Брокколи, Горбуша Жареная. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Мороженое Клубника, Просто Здорово Арахисовая Паста Традиционная, Американо. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Iron_mother_'s Gewichtsverlauf
|