Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2427 kcal
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Fett: 99,55g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 249,94g.
Mittagessen: Premier Protein Chocolate Shake, Clif Bar Builders Protein Chocolate Peanut Butter, Rold Gold Classic Style. Abendessen: Mustard, Ketchup, Kraft Singles (21g), Wonder White Hamburger Buns, Superstore Lean Ground Beef, Tomatoes, McCain Straight Cut Fries, Cucumber (with Peel). Snacks/Sonstiges: Pink Lady Apples, Peaches, Cadbury Dairy Milk, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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grgid979's Gewichtsverlauf
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