Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2023
|
76,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 110,59g | Eiw: 72,63g | Kohlh: 63,44g.
Frühstück: Кефир 2,5%, Помидоры Черри, Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару, Балтийский берег Паста из Морепродуктов Сливочная, Авокадо Авокадо, Волконский Хлеб без Глютена. Mittagessen: Троекурово Куриные Голени , Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Abendessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриные Сердечки в Сметане. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Vikax308xx1973's Gewichtsverlauf
|