Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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88,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1828 kcal
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Fett: 36,13g | Eiw: 206,07g | Kohlh: 175,48g.
Frühstück: Nutricost Whey Protein Isolate Milk Chocolate, Honey, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread. Mittagessen: Bananas, Darigold 4% Small Curd Cottage Cheese, Chicken Breast, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Granny's Delight Old Fashioned Whole Wheat Bread, Honey, Honey, WinCo Foods Greek Nonfat Yogurt Plain, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mehr...
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konstantes Gewicht
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