Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 32,11g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 115,00g.
Frühstück: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Tomatoes. Abendessen: Swiss Chard, Extra Virgin Olive Oil, StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper, Birds Eye Veggies & Grains Buddha. Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2374 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 28 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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